益生菌的调节

系统的功能失调将带来诸多健康问题，如过敏、反应、体弱多病等。
研究发现，益生菌能通过巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加球蛋白A的水平等来增强非特异性和特异性应答。
特别值得一提的是，益生菌的调节不会带来有害的反应。

因此，对于低下，经常容易感冒、等人，以及功能紊乱，出现、等症状的人，可以通过补充益生菌来进行调节。

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调控血糖

研究发现，益生菌酵素，不论是I型还是II型患者都普遍存在肠道菌群失衡的情况，肠道中一些产丁酸有益菌菌丰度降低，多种条件致病菌数量增加。
而补充特定的益生菌，可以纠正肠道菌群失衡的情况，参与调控。
例如，2016年4月，发表在plos one上的一项研究酪酸梭菌能改善高脂肪饮食导致的胰岛素抵抗，增强实验鼠的葡萄糖耐受性，改善它们的空腹血糖水平。
2017年，发表在scientific report上的一项动物实验进一步证实了酪酸梭菌对血糖的调控作用。

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食疗养生

食疗养生法简称“食养”。
即利用食物来影响机体各方面的功能，益生菌，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。
俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。

通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。
也就是说，食物的是营养作用。
其实不然，益生菌价格，中医很早就认识到食物不仅能营养，益生菌功效，而且还能疗疾祛病。

如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。
随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。
很多适合养生的食品也随之被推广，常见的有养生杂粮粉，杂粮粥，药膳等等。

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